demam

aku demam.. badan aku panas. aku tak pi class pg td..aku soh kwn aku sign tuk aku. ok dah bye.

Sekian,

today

harini aku mmg takde mood.sangat2 hilang mood. 

kadang2 kite tahu perasaan tu tp kita taknak akui.

aku hilang yakin diri, aku hilang semuanya.

i juz hope he can be mine forever but setiap makhluk itu milik Allah.

hati dan perasaan itu milik Allah. siapa kita untuk lawan takdir.

cinta, kasih dan sayang yang kita ada sekarang hanya pinjaman dariNya,

bila-bila masa je Dia boleh ambil balik. 

kuat atau tidak, bukan persoalannya. 

masa menentukan segalanya. 

kadang2 apa yang diluah tak sama dengan apa yang difikirkan. 

hanya orang tertentu mampu menilai.

cinta itu memungkinkan segalanya. 

samada baik atau buruk. kita yang mencorak.

aku serah segala pada takdir.  aku tak pernah menyesal dengan apa yang aku buat. apa yang aku pilih dan apa yang aku lalui. 

hati wanita itu sangat lembut, mudah terluka, dan sangat halus. 

kerana lelaki diciptakan gagah, perkasa, dan berani. 

cantiknya Allah cipta manusia.

diciptakan Adam dan Hawa saling melengkapi.

Ya Allah, aku cinta dia keranaMU Ya Allah..

semoga jarak ini menjaga diri kami. 

Cramp

malam ni aku nak sembang pasal 3hari aku on track. waa..da 3hari beturut2 aku gi  sport center. aku jog kat track. Al kisah aku start jog sebab ibu call last week kate dye tempah baju raye same saiz macam dulu..takde nak ikut saiz badan skg. kejamnye.. aku pon dengan azam nak kurus start la jog..

 hari PERTAMA bile aku smpai2 je kat track aku trus lari..lari taknak kalah, aku buat smpai 5round. aku relax je lari 5round. 3round non stop, 2lg aku jalan..hehe..pastu aku g gym..aku kayuh basikal ape ntah name dye pas tu aku angkat berat..fuyooo...bunyi mcm hebat je..padahal aku angkat yg bape kilo je. pastu abes je aku balik..malam tu da terase da badan ni cam sakit2.. 

masuk hari KEDUA, mcm bese aku smpai2 je terus lari .arini aku buat 8round..sebab budak palapes tu perli2 aku jalan je kat track..aku pon bantai r buat 8round terus.. da abes lari cam bese terus aku masuk gym..buat itu ini. timbang berat belom turun lagi.. HAMPE ! berat aku skg 62kg..bapak berat! sape tgok aku mesti tak caye berat aku 62kg.. aku berat tulang. bukan pemalas, tp tulang aku ni mmg berat. pas je abes gym aku pun balik.. malam tu aku lelap awl. tgh malam aku tejage...HAMEK KAU ! badan aku CRAMP ! satu badan tak dapat gerak.

 aku terus capai talipon, call trainer tercinte tp dy  tak angkat pulak. da tido la tu..aku pun tabah la bangun dengan badan yang tak mampu bergerak lagi ni. aku minum air..pastu aku tido balik. esok tu baru trainer tercinta call aku tanya kenape ape sume..nak tau sape personal trainer tercinta tu.. ni haaa..

 

taylor lautner tau...dye dtg jauh2 semate2 nak train aku..hahaha...gurau-gurau..kalau jacob ni yang train aku, lagi la tak dapat tido malam..haha.. EHEM2, ni la personal trainer  aku yang sebenar..gomoncheh mali tau..limited editon..aku sorang je ade..hehe

Mr.Mohd Shafiq b Mohd Sharif..

pagi-pagi lagi aku dapat free trainer talk.. katanya..

"syg ni, da tau baru nak lari buat la stretching dulu. pastu baru la lari..kalau tak larat, jalan laju pun takpela..ni tak stretching ape sume terus nak lari. mmg full body cramp la..  lepas ni stretching sebelum and selepas lari tau. makan nasi sekali je and amek sikit je..malam makan sup2 atau makan buah je.. "

wah3..betol2 dye train aku..haha..tp bgus jugak, at least dye tau keperluan and kemampuan aku. daripada aku bersukan bersenam tak tentu arah.. tq sayang... :) personal trainer slalu ni cakap, "nanti kalau kita dah ade famly, every weekand mesti bawak anak2 pergi jogging same2.. bagi sihat!" hehe. comel.. tak sabar plak nak kawen..haha gatai nuuuu.. :D

  

ok2, back to topic, yup! mmg betol kene stretching dulu baru la tak injured or pape. ala buat simple stretching je pon ok. tapi buat betul-betul. macam ni,

So harini aku ikut cakap trainer tercinta.. Alhamdulillah badan aku tak sakit2 sangat..cume mungkin ade lemak nak pecah, tu yang sakit sikit tu. haha. lena la aku tido malam ni. KAWAN-KAWAN, tolong doakan saye kurus cepat2.. taknak dengar ibu bising2..nnt balik kampung asek kene bahan je.. huh ! 

 simple msg : mesti minum banyak air kosong and jauhi ais !

RJ 45

Semalam aku ade class multimedia networking. kene pasang cable. nampak senang..tapi banyak kali jugak aku dok tonyoh2 bende ni sampai jadi. ni nota aku tibai kat tenet tuk refrence aku mase nak exam nnt. amek mase 2jam nak pasang 3-3 cabling ni. kat bawah skali ade gbr yang aku sendiri buat..

Types of RJ-45 Cabling

There are three types of commonly used RJ-45 cabling:

·         Straight-through

·         Crossover

·         Rolled

and a fourth which is only used for Cisco Routers.

·         RJ-45 to DB9 female

How to Identify an RJ-45 Cable

To identify the RJ-45 cable type, hold the two ends of the cable next to one another so you can see the colored wires inside the ends, as shown below.

There are three types of commonly used RJ-45 cabling: straight, cross and rolled. If you hold the two ends of an RJ-45 cable side by side, you'll see eight colored strips, or pins, at each end. If the order of the colored pins is the same at each end, then the cable is straight. If the order of the colors is reversed at each end, then the cable is rolled.

Examine the sequence of colored wires to determine the type of RJ-45 cable, as follows:

Straight-through Cabling

In a straight-through cable, the colored wires are in the same sequence at both ends of the cable.

 

Signal	Pin	Pin	Signal
Tx+	1	1	Tx+
Tx–	2	2	Tx–
Rx+	3	3	Rx+
-	4	4	-
-	5	5	-
Rx–	6	6	Rx–
-	7	7	-
-	8	8	-

Crossover Cable

In a crossover cable, the first (far left) colored wire at one end of the cable is the third colored wire at the other end of the cable.

 

Signal	Pin	Pin	Signal
Tx+	1	3	Rx+
Tx–	2	6	Rx–
Rx+	3	1	Tx+
-	4	4	-
-	5	5	-
Rx–	6	2	Tx–
-	7	7	-
-	8	8	-

Rolled Cable

In a rolled cable, the colored wires at one end of the cable are in the reverse sequence of the colored wires at the other end of the cable.

 

Signal	Pin	Pin	Signal
-	1	8	-
-	2	7	-
-	3	6	-
-	4	5	-
-	5	4	-
-	6	3	-
-	7	2	-
-	8	1	-

RJ-45 Port and Adapter Pin-outs

The following chart shows the pin-outs for RJ-45 console and AUX ports. The console port does not use RTS/CTS.

Signal	Console Port (DTE)	RJ-45 Rolled Cable	Adapter	Adapter	Signal
	RJ-45	RJ-45 Pin	DB-9 Pin	DB-25 Pin
CTS	1	8	7	4	RTS
DTR	2	7	4	20	DSR
TxD	3	6	3	2	RxD
GND	4	5	5	7	GND
GND	5	4	5	7	GND
RxD	6	3	2	3	TxD
DSR	7	2	6	6	DTR
RTS	8	1	8	5	CTS

      Okay, yang ni yang aku buat dalam class.. 10% da dalam tangan. Banyak kali jugak la aku buat..baru jadi..da rase cam keje kilang da :) tapi sonok.. lecturer aku PN.RUZIANA mmg BEST! InsyaAllah subject ni boleh skor.

Sekian,